• GOOD MORNING Sponsoreret S er det tirsdag og vi starterhellip
  • Its rush hour and soo much time for a goodhellip
  • Pancake cake Sponsoreret Sdan her s vores pandekagedag alts udhellip
  • LOVE is where you can find Donuts Det lyder egentlighellip
  • GIVE AWAY lavet i samarbejde med borneflapperdk  Sponsoreret Duhellip
  • Sunday mood Sponsoreret Vi havde en dejlig stille morgen oghellip
Opdag

Protein

Frokost Ikke kategoriseret Krydderier Middag Protein Råvarer Sundt

Kalkungryde m. quinoa.

30. januar 2018

|Sponsoreret indlæg| Mine 2 svogere og søde svigerinde var på besøg her i søndags. Vi havde inviteret dem på kaffe & kage/vafler.. Det endte så med at mændene blev helt opslugt af FIFA på vores PS4, så det endte med at de også blev til middag. Hvilket jeg jo ikke havde forberedt og køleskabet var ret så tomt, men havde dog et halvt kalkunbryst liggende, samt nogle grøntsager.…

Frokost Glutenfri Grønt Middag Nemt Protein Sundt Vegetar

Kikærtebøffer m. pastinak (Veganske)

13. november 2017

Herhjemme er vi begyndt at have en kødfri dag om ugen, hvilket faktisk er ret dejligt 🙂 I sidste uge lavede jeg disse kikærtebøffer som blev virkelig gode og så er de samtidig gluten-/laktosefrie. (ca. 8stk.) Ingredienser: 240g Kikærter, kogte. 110g Majs. 1/2 Løg. 1-2 Pastinak. 1 Gulerod. 2fed Hvidløg. 1dl Olie. 1/2dl Vand. 1tsk Spidskommen, stødt. 1/2tsk Korinader, stødt. 1tsk Gurkemeje, stødt. 1tsk Paprika, stødt. 80g Havregryn,…

Dessert Ikke kategoriseret Kager Morgenmad Nemt Protein Sundt

Proteinpandekager.

14. september 2017

Manden & jeg var til ultra forpremiere på The Kingsman – Golden circle, i går. Derfor kom vi først hjem i nat. Min søster var så sød at være hjemme hos os imens drengene sov. Jeg startede så dagen med disse pandekager med protein. Der er omkring 25g protein i en portion & de mætter utrolig godt. (3-4stk.) Ingredienser: 1 Æg. 1dl Mælk. 1dl Havregryn. 1/2 Banan. 2spsk…

Fisk Frokost Nemt Pålæg Protein Skyr

Tun salat m. tomat & grønne linser.

14. august 2017

Herhjemme elsker vi at tage på tur/udflugter. Og nu har jeg jo en mand som hurtigt bliver sulten :b Så det er helt vildt skønt at have sådan en thermoboks fra YummiiYummii, så maden kan holde sig kold/varm, lige indtil den skal spises. Her forleden havde jeg lavet en tun salat som vi havde med os, sammen med nogle ristede hj. boller. Ingredienser: 1ds. Tun i tomat, Glyngøre.…

Brød & boller Morgenmad Protein Sundt Tips & tricks

Koldhævede Grovboller m. grønne linser.

5. august 2017

//Sponsoreret// Manden har ferie og det betyder at jeg bager hver morgen ca. klokken 6! Men selvfølgelig ikke det samme, der skal jo være lidt variation 😉 Her forleden lavede jeg disse som er lavet på bla. grahamsmel & grønne linser. Virkelig gode og dejligt grove. De er også gode som madboller eller som flute med noget kryddersmør til. Ingredienser: 25g Gær. 245g Hvedemel. 150g Grahamsmel fra Finax.…

Fisk Frokost Middag Nemt Pesto Protein Skyr Sundt

Glutenfri Æg’pizza med tun.

9. juli 2017

Jeg prøver at holde lidt igen med stivelse til aftensmad pga. vægttabet efter fødslen. Til frokost kan jeg ikke rigtig holde mig fra rugbrød, da det er det som mætter mig godt, hvis jeg skal kunne holde helt til aften uden alt muligt ligegyldigt småspise. I går lavede jeg så disse ”Pizzaer” hvor bunden simpelthen bare er lavet af æg. Simpelthen den letteste pizza til dato. Den mættede…

Frokost Protein Sundt

Beans, Avo & Egg..

28. juni 2017

Efter en ret så intens træning i går formiddag er jeg faktisk ret så øm.. Det kan mærkes og det er jo egentlig fedt! Så ved jeg at jeg er gået til den ;D Efter træningen valgte jeg at lave mig en proteinrig & sund frokost. Der blev tryllet lidt  i køkkenet & voíla. Frokosten kom simpelthen til at bestå af kogte calypso bønner, avocado vendt med citron,…