• Start the Day with freshly baked organic buns  Sponsorerethellip
  • Its all about happiness Prv lige at se disse tohellip
  • New Years Brunch Reklame Jeg har spist mig igennem enhellip
  • Cold pea soup with lime and crunch Sponsoreret indlg Hvemhellip
  • Cinamon Roll muffin No lactose  No sugar  Sponsorerethellip
  • Coconut cake with White chocolate lime and thyme  Selvomhellip
Opdag

Madplan

Fisk Glutenfri Kylling Laks Madplan Middag Oksekød Ost Sundt Tips & tricks

Madplan – uge 38.

17. september 2017

Mandag:  Flanksteak, hertil kartoffelmos m. bønner & ærter. Find opskriften på mosen HER! Tirsdag: Glutenfri æg’pizza m/ tun & avocado. Find opskriften HER! Onsdag: Kylling i karry, hertil stegte riskager. Find opskrift på riskager HER! Torsdag: Fyldte peberfrugter. Find opskriften HER! Fredag:  Efterårs gryde. Find opskriften HER! Lørdag: Linsesalat m/ laks, haricots verts & feta. Find opskriften HER! Søndag:  Tøm køleskabet. (Find rester fra ugen og lav noget af det. På den måde undgår du madspild).…

Kartofler Kylling Madplan Middag Oksekød Tips & tricks

”Vores” madplan.

26. juni 2017

Det er længe siden at jeg har lagt en madplan ud, men det er simpelthen fordi at jeg i graviditeten ikke havde det store overskud til at gå struktureret efter en. Men!! nu fødte jeg jo for 4mdr. siden og er startet op igen på de gamle rutiner. Hvilket er rart 🙂 Så her får i den første af mange. Mandag: Chili con carne m. calypso bønner, hertil…

Kylling Madplan Middag Oksekød Tips & tricks

Madplan.

24. januar 2016

Mandag: Glutenfrie oksefrikadeller, hertil pastasalat m. karrydressing & grønt. (Find opskriften på frikadellerne HER!). Tirsdag:  Kyllingoverlår, hertil bagt rødbedesalat m. timian & citroncreme. Onsdag: Steak sandwich, hertil hj. grove fritter & chilimayo. Torsdag: Svinemørbrad marineret m. rød pesto, hertil Blomkåls couscous & tomatsalat. Fredag: Stegt kyllingebryst, hertil nudler vendt med stegte grøntsager, stærk marinade & kogte æg. Lørdag: Krydret linsesuppe, hertil skyr og hjemmebagt brød. Søndag: Tøm køleskabet! (Gør plads til en ny uge og få brugt…

Madplan

Madplan

26. oktober 2015

En ny uge er startet og det betyder endnu en madplan:) Mandag: Kylling i indisk karrysauce, hertil ris, stegte gulerødder, peberfrugter & forårsløg. Tirsdag: Cremet jorskokkesuppe m. ristet bacon & hvidløgs croutoner. Onsdag: Hjemmelavet pitabrød m. Tun, friske grøntsager & urtedressing. Torsdag: Frikadeller, hertil bagte kartofler & tomatsalat. Fredag: Spicy gullash, hertil gratineret kartoffelmos & glaseret blomkål. Lørdag: Safranmarinerede Kyllingespyd med grøntsager, hertil bulgur & agurkeraita. Søndag: Tøm køleskabet.…

Madplan

Madplan

18. oktober 2015

Det er søndag og en nye uge starter inden længe. Så her får i endnu en madplan til inspiration. Mandag: Fuldkornstærte m. porrer, babyspinat & feta. Tirsdag: Rosastegt tykstegsbøf, hertil rosmarins bagte kartofler & tomat. Onsdag: Krydrede grøntsagsfrikadeller med kikærter, hertil aioli med safran & spædsalat med friske grøntsager. Torsdag: Limemarineret kylling, hertil ristet blomkål & hvidvinsbagte rødløg.  Fredag: Hjemmelavet smørrebrød (Fiskefilet, Æg & Rejer, Roastbeef). Lørdag: Citronbagt…

Fisk Kylling Laks Madplan Oksekød

Madplan.

5. oktober 2015

Sidste uges madplan hittede. Så her får i endnu en 🙂 Mandag: Krydrede kyllingeoverlår, hertil bagte løg & peberfrugt. Serveret m. tzaziki og friskbagt nanbrød. (Find opskriften på nanbrød HER!)  Tirsdag: Indbagt laks m. spinat, hertil spidskålssalat m. Basilikums vinaigrette. Onsdag: Kebab af okse, hertil ris m. safran & stegte grøntsager. Torsdag: Kalv i rød karrysauce, hertil bulgur vendt m. citron, kørvel & grønne bønner. Fredag: Saftige citronmarinede kyllingebryster, hertil pasta…

Fisk Kylling Laks Madplan Oksekød

Madplan.

27. september 2015

Det er ret så længe siden at jeg har lagt en madplan ud til deling, men der har været lidt forespørgelser på min mail omkring det, hvilket jo altid er dejligt! Så her kommer næste uges madplan. Husk nu altid at spørge hvis der er noget i vil vide 🙂  Mandag: Hjemmelavet burger m/ urtemayo & grønt. (Find opskriften på mine burgerboller HER!)  Tirsdag: Hvidløgsmarineret kylling, hertil fuldkorns pastasalat…