De lækreste snack kikærter.

WHEN YOU LOOOVE TO SNACK.. Disse kikærter smager forrygende godt! Og det bedste ved det hele er jo at de er i den sunde afdeling af snack skalaen, samt nemme at lave. DRIZZLE WITH YOUR FAVE.. Nu er det jo også sådan at du helt selv kan bestemme hvilke krydderier som du vil krydre dem med. Nu skulle jeg bla….

Salat m. røde linser & æble.

Sommeren nærmer sig med hastige skridt & vejret følger jo allerede med og det kan man bestemt ikke beklage sig over. Denne salat med røde linser & æble er så dejlig frisk! Og så er linser jo samtidig en god proteinkilde. De rødlige blade er ?Shiso? ?- en slags mikrogrønt som har en helt fantastisk smag af spidskommen. Det er…

Velsmurt frokost på en lørdag.

| Annonce for Vel?smurt Kyllinge Spread fra 3-Stjernet. | Der er ikke noget bedre end at spise en skøn omgang frokost med sin familie eller venner. Og hvad endnu bedre er når det kan laves hurtigt! 3-Stjernet har netop lanceret ?Kyllinge spread? som de kalder for VEL?SMURT ! Det er fuld af protein og lige til at smøre på brødet….

Kalkungryde m. quinoa.

|Sponsoreret indlæg| Mine 2 svogere og søde svigerinde var på besøg her i søndags. Vi havde inviteret dem på kaffe & kage/vafler.. Det endte så med at mændene blev helt opslugt af FIFA på vores PS4, så det endte med at de også blev til middag. Hvilket jeg jo ikke havde forberedt og køleskabet var ret så tomt, men havde…

Kikærtebøffer m. pastinak (Veganske)

Herhjemme er vi begyndt at have en kødfri dag om ugen, hvilket faktisk er ret dejligt 🙂 I sidste uge lavede jeg disse kikærtebøffer som blev virkelig gode og så er de samtidig gluten-/laktosefrie. (ca. 8stk.) Ingredienser: 240g Kikærter, kogte. 110g Majs. 1/2 Løg. 1-2 Pastinak. 1 Gulerod. 2fed Hvidløg. 1dl Olie. 1/2dl Vand. 1tsk Spidskommen, stødt. 1/2tsk Korinader, stødt….

Proteinpandekager.

Manden & jeg var til ultra forpremiere på The Kingsman – Golden circle, i går. Derfor kom vi først hjem i nat. Min søster var så sød at være hjemme hos os imens drengene sov. Jeg startede så dagen med disse pandekager med protein. Der er omkring 25g protein i en portion & de mætter utrolig godt. (3-4stk.) Ingredienser: 1…

Tun salat m. tomat & grønne linser.

Herhjemme elsker vi at tage på tur/udflugter. Og nu har jeg jo en mand som hurtigt bliver sulten :b Så det er helt vildt skønt at have sådan en thermoboks fra YummiiYummii, så maden kan holde sig kold/varm, lige indtil den skal spises. Her forleden havde jeg lavet en tun salat som vi havde med os, sammen med nogle ristede…

Koldhævede Grovboller m. grønne linser.

//Sponsoreret// Manden har ferie og det betyder at jeg bager hver morgen ca. klokken 6! Men selvfølgelig ikke det samme, der skal jo være lidt variation 😉 Her forleden lavede jeg disse som er lavet på bla. grahamsmel & grønne linser. Virkelig gode og dejligt grove. De er også gode som madboller eller som flute med noget kryddersmør til. Ingredienser:…

Glutenfri Æg’pizza med tun.

Jeg prøver at holde lidt igen med stivelse til aftensmad pga. vægttabet efter fødslen. Til frokost kan jeg ikke rigtig holde mig fra rugbrød, da det er det som mætter mig godt, hvis jeg skal kunne holde helt til aften uden alt muligt ligegyldigt småspise. I går lavede jeg så disse ”Pizzaer” hvor bunden simpelthen bare er lavet af æg….

Beans, Avo & Egg..

Efter en ret så intens træning i går formiddag er jeg faktisk ret så øm.. Det kan mærkes og det er jo egentlig fedt! Så ved jeg at jeg er gået til den ;D Efter træningen valgte jeg at lave mig en proteinrig & sund frokost. Der blev tryllet lidt  i køkkenet & voíla. Frokosten kom simpelthen til at bestå…